HELPING MOMS GET STRONG FROM THE INSIDE OUT
FitMamma
Are your lower back and Hips always sore and aching?
Lifting and carrying your baby all day can put a lot of stress and strain on Your back.
Get my Free Video Series and learn the right techniques to lift and carry your baby or the car seat without hurting yourself.
Services
This course has in-person group training classes with exercises that are designed to help you fix you mummy tummy.
Additional information, support, and exercises are included in the online portion of the course. Each week we focus on a different topic, with hands-on help and feedback given during the in-person classes.
The in-person course is available in Tvedestrand and Arendal in Norway.
If you would prefer to work privately with me and fast track your recovery, then this option is for you.
WHAT PEOPLE SAY
Kristine
Veldig bra oppfølging, føler deg godt ivaretatt.
Trygt å bli følgt opp når du skal trene deg opp igjen. Kom meg veldig fort i form igjen etter fødselen- Virkelig noe å anbefale.
Bente
Maritza kunne se hva jeg trengt å jobbe med.
Målet mitt var å styrke mage, ryggen og skuldrene, og jeg har oppnådd et bra resultat.
Jeg likte at vi begynte forsiktig og økte på.
Jeg ble mer bevist om hvordan jeg bruker kroppen og har fått bedre holdning og klarer mer i hverdagen.
Hanne
Jeg var utrent, hadde vonde knær og 12 kg for mye på kroppen etter 2 svangerskap.
Jeg følte meg stiv i kroppen og hadde lite energi.
Jeg har fått igjen lysten til å trene og ser at alt hjelper.
Maritza er flink til forklare og passer på at vi gjør øvelsene riktig! Det er veldig bra at hun går rundt og hjelper oss, hun ser også hva hver og en av oss bør jobbe mere med!
Jeg vil på det sterkeste anbefale alle nybakte mødre å starte trening med Maritza.
Før jeg begynt å trene med Maritza, hadde jeg mye vondt og problemer med lekkasje og var veldig sliten.
Nå har jeg nesten ingen lekkasje og kroppen spiller mer på lag med meg. Jeg får ikke så mye vondt når jeg er i aktivitet.
Maritza er hyggelig, blid og tålmodig og flink til å forklare
Trening med Maritza var bedre enn forvented og jeg fikk mye hjelp.
Jeg tror at det er virkelig verdt pengene. Kroppen min fungerer mye bedre etter trening med Maritza.
Kathrine
About me
Maritza Linzey
Postnatal Fitness Specialist, Postpartum Corrective Exercise Specialist and Personal Trainer
Hi, I'm Maritza. I am a mum of 2 and I have over 25 years experience in teaching and coaching health and fitness.
After the birth of my second child, I suffered from a lot of pain and instablilty in my hips and back.
Healing myself lead me on a journey of discovery. Along the way I fell in love with helping other mums who are in a similar position and don't know where to start with their return to exercise.